framsteg...

Stolt tjej! Två nätter avklarade utan panikattacker! Känns fett skönt! :-D. Gjorde för övrigt ett framsteg ytterligare igår, jag åt mat offentligt igår med Sanna! Känns också underbart :-) lär dock ta ett bra tag innan jag kliver in i en matsal... Hur som helst så ska jag ännu en gång säga hur mycket Sanna betyder! Hon hjälper mig verkligen, hon ska dra med mig till simhallen också och hjälpa mig med min vattenskräck! Ett positivt inlägg!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Psykolgen igår, hemuppgiften var att äta i matsalen på oscars och ja, JAG åt i matsalen idag, stolt! Men så äckligt obehagligt, men övning ger färdighet så det är bara att fortsätta öva tills jag får rutin på det hela. Vi pratade även om att jag skul...

Jag vet vad jag har men inte vad jag kommer få.. mitt självskadebeteende. En stor del av mig, som har följt med mig i många år. Att släppa taget om allt vad självskada innebär är som att kasta sig från ett stup och inte veta om vingarna  bär mig, det...

Ensam fredagkväll, inte okej! Saknar min älskling:/ gör det bästa av situationen. Tänt ljus smaskar i mig ben & Jerrys och glor på tv. Känns som denna vecka bara har fått mig på gamla äckliga tankar.. I det tysta svämmar känslorna över, tungt! Vi...

Tänker börja med något positivt! Tillbringade min valborg med min Älskling i Tenhult hos Louise och Niklas. Riktigt trevligt! För en gångs skull kunde jag "supa skallen av mig" utan ångestattacker, och gråtattacker. Jag kunde vara mig själv, och jag ...

Jag hade sett fram emot denna dag, att rida pay and jump på min underbara Casco. Men hur jag än försökte tänka så spelade det ingen roll alls. Panikångesten kom som ett brev på posten. Har faktiskt aldrig fått det under ett ridpass eller i stallet öv...